Formation à la prise de parole en public





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Formation à la prise de parole en public.

 

DURÉE : trois jours.

 

PUBLIC : toute personne ayant à prendre la parole en public.

 

OBJECTIFS :

  1. Gagner en aisance et en naturel dans sa prise de parole en public.
  2. Et réaliser des présentations vivantes, claires et adaptées au public.
  3. Mais aussi apprivoiser son trac et développer son style d’orateur ou d’oratrice.
  4. Ou encore, placer et faire porter sa voix de façon saine et confortable.

 

 

 

 

 

 

PROGRAMME :

 

1) Prendre sa place.

  • Développer sa présence et entrer en relation avec le public.
  • Incarner sa parole, s’ancrer et se centrer.
  • Ainsi que déplacer son attention entre les 3 pôles du triangle (soi, le public, le message.)

 

2) Prendre son temps, pour dynamiser sa présentation.

  • Maîtriser sa respiration & développer la respiration abdominale.
  • Mais aussi jouer avec les silences.
  • Puis, adopter le rythme juste et varier le tempo.

 

3) Gérer son trac.

  • Comprendre le mécanisme du stress, accueillir l’émotion et rendre le trac bénéfique.
  • Acquérir des outils de gestion du trac (visualisation, ancrage PNL, EFT, souffle, etc.)
  • Ou encore, s’appuyer sur ses points forts.

 

4) Placer et faire porter sa voix 

  • Connaître le fonctionnement de la voix, et ce, pour mieux la ressentir.
  • Équilibrer les composantes de sa voix pour développer un geste vocal sain.
  • Et faire résonner sa voix pour la projeter avec aisance.

 

 MÉTHODES PÉDAGOGIQUES : 

 

  • Exercices individuels et collectifs basés sur l’art de la scène.
  • Découverte de sa voix, de son style et de ses atouts de communicant.e.
  • Ainsi que la prise de parole devant le groupe sur des sujets proposés par les intervenant.e.s ou les participant.e.s.

 

 

INTERVENANT.ES :  

Un.e comédien.ne et une chanteuse (en alternance) ayant l’expérience de la scène et du monde de l’entreprise.

 

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