Formation à la prise de parole en public
Présentation
Durée : trois jours.
Public : toute personne ayant à prendre la parole en public.
Intervenan.t.e.s : un.e comédien.ne et une chanteuse (en alternance) ayant l’expérience de la scène et du monde de l’entreprise.
Objectifs :
- Gagner en aisance et en naturel dans sa prise de parole en public.
- Et réaliser des présentations vivantes, claires et adaptées au public.
- Mais aussi apprivoiser son trac et développer son style d’orateur ou d’oratrice.
- Ou encore, placer et faire porter sa voix de façon saine et confortable.
Programme
1) Prendre sa place.
- Développer sa présence et entrer en relation avec le public.
- Incarner sa parole, s’ancrer et se centrer.
- Ainsi que déplacer son attention entre les 3 pôles du triangle (soi, le public, le message.)
2) Prendre son temps, pour dynamiser sa présentation.
- Maîtriser sa respiration & développer la respiration abdominale.
- Mais aussi jouer avec les silences.
- Puis, adopter le rythme juste et varier le tempo.
3) Gérer son trac.
- Comprendre le mécanisme du stress, accueillir l’émotion et rendre le trac bénéfique.
- Acquérir des outils de gestion du trac (visualisation, ancrage PNL, EFT, souffle, etc.)
- Ou encore, s’appuyer sur ses points forts.
4) Placer et faire porter sa voix
- Connaître le fonctionnement de la voix, et ce, pour mieux la ressentir.
- Équilibrer les composantes de sa voix pour développer un geste vocal sain.
- Et faire résonner sa voix pour la projeter avec aisance.
Méthodes pédagogiques
- Exercices individuels et collectifs basés sur l’art de la scène.
- Découverte de sa voix, de son style et de ses atouts de communicant.e.
- Ainsi que la prise de parole devant le groupe sur des sujets proposés par les intervenant.e.s ou les participant.e.s.